這四句話蘊含強大的力量(懺悔、寬恕、感恩、愛)，可以幫助我們清理舊有的記憶，轉而用愛的眼光去看，並依靈感去行動，具有淨化清理的效用。任何時候都可以唸。無論用「心」唸，或用「嘴」唸、或在心底默念，或有沒有專心、信心……都可以有效果。當然越誠心，效果越好。
四句可以很快的清洗「潛意識」，消解業力。
對不起 => 明白過去曾經傷害對方，自己必須負起一份責任
請原諒 => 請對方寬恕，並釋放所扣留的金剛微粒，讓自己更完整
對不起 => 明白過去曾經傷害對方，自己必須負起一份責任
請原諒 => 請對方寬恕，並釋放所扣留的金剛微粒，讓自己更完整
愛 => 同一體 (愛超越因果)謝謝 => 感恩 (明白關係的意義與價值，感謝對方的原諒)如果有任何該清除的東西，這四句話會讓你知道是什麼，可能會忽然想起曾經做錯的事，或是某個人事物，或是在夢境中獲得訊息，知道是什麼後繼續唸四句，就可以清理業障。
步驟：1)持續唸四句話清理 2) 對朝你而來的靈感和機會採取行動 3) 繼續清理
步驟：1)持續唸四句話清理 2) 對朝你而來的靈感和機會採取行動 3) 繼續清理
清理磁場
隨時默唸四句，走到哪裡就可以一路清理磁場到哪裡，可以幫助清理地球上面不好的磁場。
淨化身體
身體有任何部位不舒服時，專心對著那部位唸四句，可以很快的減輕或消除不舒服的症狀。
淨化情緒
有負面情緒時，例如: 不安、不平、不滿、恐懼、憤怒、沮喪、嫉妒時，唸四句真言可以清理負面情緒，讓心情轉為平靜，然後，冷靜觀察並面對負面情緒的起因。
淨化思想
有負面思想時，例如：懷疑別人、覺得別人是惡意的，擔心孩子身體不健康…唸四句可以清理負面思想，讓頭腦安靜，思維轉為清晰。
調整能量
對身體的脈輪唸四句，可以感覺到脈輪會自動調整能量，當能量輪陰陽平衡，運轉得當時，才能體驗同一體。
【有效的祈禱文 : 莫兒娜・納拉瑪庫・西蒙那祈禱文】
1) 「我」就是如此的「我」
「我」來自空無顯現光明,
「我」是滋養生命的氣息,
「我」是那超越一切意識所能理解的空性, 虛無,
是「我」, 是萬相, 是一切.
「我」經由水珠畫出我的彎彎彩虹,
是充滿念頭永無止息的心.
「我」是那進出的氣息,
是不可見, 不可捉摸的微風,
是無法定義的創世原子.
「我」就是如此的「我」.
「我」是滋養生命的氣息,
「我」是那超越一切意識所能理解的空性, 虛無,
是「我」, 是萬相, 是一切.
「我」經由水珠畫出我的彎彎彩虹,
是充滿念頭永無止息的心.
「我」是那進出的氣息,
是不可見, 不可捉摸的微風,
是無法定義的創世原子.
「我」就是如此的「我」.
2) 屬於「我」的平靜
平靜與你同在, 所有我的平靜,
此平靜就是「我」, 此平靜就是「我當下所在」,
此平靜常在, 從現在到未來乃至永恆.
我的平靜「我」給予你, 我的平靜「我」託付你,
不是外在世界的平靜, 而, 只是我的平靜,
屬於「我」的平靜.
此平靜就是「我」, 此平靜就是「我當下所在」,
此平靜常在, 從現在到未來乃至永恆.
我的平靜「我」給予你, 我的平靜「我」託付你,
不是外在世界的平靜, 而, 只是我的平靜,
屬於「我」的平靜.
3) 莫兒娜的祈禱文
合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊…從創世之初到現在，如果我、我的家人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先，那麼我們請求你們的寬恕…讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光…這一切就完成了。
4) 強效清理潛意識記憶情感捆绑祈禱文
潛意識，超意識，請幫我ooo找到我關於 ______ 的 感受與想法的起源，把我的存在的每一個方面，層面，區域帶到這個起源，分析它 ，用神聖的真理來完美地消解它。請翻閱時間和永恆中的所有的世世代代，請治癒基於這個起源而產生的每個事件及其相關的影響。請按神聖的意願去做，直到我處 於 當下，充滿了光與真理，充滿了神聖的平安與愛，直到寬恕了我所有的錯誤感知，寬恕了造成這些感受與想法的每一個人，每一個地方，所有的境況與事件。
文章出處 : http://sharisvickyma.blogspot.tw/2014/01/blog-post.html?m=1
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